Do In

RELAXATION

Animatrice : Fabienne GIRES

Faire une pause, lâcher prise pour favoriser l’émergence d’une ouverture à soi, à l’autre, équilibrer son énergie et s’assouplir, stimuler le corps par l’auto-massage et se relaxer dans l’instant présent. Par des exercices d’étirements, de respiration, de postures et d’auto-massage, vous apprendrez à développer une présence à soi et une conscience de soi, ce qui vous permettra de vous détendre et de lâcher prise dans le quotidien.

Se munir d’un petit tapis de sol et d’un coussin.logo 150x150                     

Lundi             19h00 – 20h00

Tarif : 149€ / an