Relaxation

RELAXATION

Animateur : Loran MALEGUE (1)

Relaxation : antistress et gestion des émotions ( yoga nidra). Pratique de relaxation profonde. Il s’agit d’apprendre à mettre le corps en état de repos total sans pour autant dormir, mais en restant éveillé et présent à la globalité de son être.

Se munir d’un petit tapis de sol et couverture.logo 150x150

Mardi                  12h30– 13h30

(1) Activité menée par une association indépendante. L’adhésion à la MPT est à acquitter. Le coût de l’activité est à régler à l’intervenant.