Cardio pilates*

Le cardio pilates associe les principes du pilates à des exercices cardiovasculaires pour offrir un entraînement complet et dynamique. Cette pratique permet de renforcer les muscles profonds, d’améliorer l’endurance, la coordination et la souplesse, tout en favorisant une meilleure posture. Un cours idéal pour allier tonification musculaire et dépense énergétique dans une ambiance motivante.

Avec Flora MARCHAND : Les mardis de 18h15 à 19h15.

Coût : 155 €/an.