Feldenkrais

Basée sur l’exploration du mouvement et l’écoute du corps, la Méthode FELDENKRAIS™ permet d’améliorer son confort de vie au quotidien. Grâce à des mouvements doux et accessibles à tous, cette approche favorise une meilleure conscience corporelle, la souplesse, l’équilibre et l’aisance dans les gestes de tous les jours. Elle contribue également à réduire les tensions, à améliorer la posture et à retrouver le plaisir de bouger en confiance.

Avec Michelle DESPLANCHE : les mardis 18h15 à 20h15 et les jeudis de 10h à 11h.

Matériel à prévoir :

• Une tenue confortable et chaude
• Un tapis de gym

Coût : 174€ par an.