Gym hypopressive*

La gym hypopressive est une méthode douce qui associe respiration, posture et renforcement musculaire profond. Inspirée des travaux du Dr Bernadette de Gasquet, elle permet de tonifier la sangle abdominale et le plancher pelvien tout en respectant le corps. Cette pratique contribue à améliorer la posture, la mobilité et le bien-être général, tout en prévenant les tensions et les pressions excessives sur les abdominaux et le dos.

Avec Marianne LACOSTE : Les mardis de 12h15 à 13h15.

Coût : 155 €/an.