Méditation

Offrez-vous un temps de pause pour cultiver le calme intérieur et la pleine présence. Accessible à toutes et à tous, la méditation permet de développer l’attention, de mieux gérer le stress et les émotions, et de retrouver davantage de sérénité au quotidien. Une pratique douce pour prendre soin de soi et s’accorder un moment de recentrage.

Avec Anne-Christine DECAS : Les jeudis de 11h30 à 12h15.

Coût : 131 € par an.