Pilates*

Le pilâtes est une méthode douce de renforcement musculaire qui sollicite les muscles profonds du corps. Associant respiration, concentration et mouvements contrôlés, cette pratique améliore la posture, la souplesse, l’équilibre et le tonus musculaire tout en favorisant le bien-être général. Accessible aux débutants comme aux pratiquants confirmés.

Avec Marianne LACOSTE