Sophrologie

Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour aller mieux !Le corps et l’esprit disposent des ressources pour nourrir et renforcer un bien-être, un bien-vivre au quotidien et dynamiser ses capacités.
La sophrologie offre des techniques qui permettent, par exemple, d’apprendre à relâcher les tensions, gérer le stress, les émotions, à lâcher-prise, se ressourcer, améliorer le sommeil et la concentration… et de cultiver un regard positif !

Cette activité vous est proposée par Nathalie MEHEUT, le mardi de 18h30 à 19h30.

Coût : 174€ par an.