Training corporel seniors*

Cette activité, spécialement conçue pour les seniors, permet d’entretenir sa condition physique de manière progressive et adaptée. Les séances associent un échauffement dynamique, des exercices de renforcement musculaire, d’assouplissement et d’équilibre, ainsi que des temps de stretching et de relaxation. Une pratique complète pour préserver sa mobilité, sa tonicité et son bien-être tout en partageant un moment convivial.

Avec Marina D’ETTORRE : Les lundis de 9h45 à 10h45.
Avec Marianne LACOSTE : Les jeudis de 10h à 11h.

Coût :

• 1 heure par semaine : 118 € / an
• 2 heures par semaine : 220 € / an